经常口腔溃疡怎么办
摘要：炎炎夏日，人们经常会出现因为上火导致了口腔溃疡的发生，这给人们生活造成不利的影响，有时候吃饭都会变得困难，那么，经常口腔溃疡怎么办
炎炎夏日，人们经常会出现因为上火导致了口腔溃疡的发生，这给人们生活造成不利的影响，有时候吃饭都会变得困难，那么，经常口腔溃疡怎么办?
经常发生口腔溃疡是一种复发性口腔溃疡，复发性口腔溃疡一年四季均可发生，可出现于口腔黏膜的任何部位，唇颊舌较多见。经常口腔溃疡跟很多原因有关：细菌、病毒等微生物的感染;营养不良、维生素缺乏;消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响;微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等;内分泌失调;精神、神经因素，如工作劳累、精神紧张波动、神经功能紊乱失调等，这些因素都有可能导致口腔溃疡。那么，经常口腔溃疡怎么办?
口腔专家介绍：经常口腔溃疡的朋友需要注意以下这些：
一、多喝酸酪乳。可每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可以有效抑制有害细菌，有益于预防口腔溃疡。
二、避免刺激性物质。少吃咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果，尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。
三、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。
四、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。
五、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等。
六、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。
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